为了最大程度获取潜力值，他和凯换准备了第二步棋。
女子防身术。
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“师父，我录了一套女子防身术的视频教程，给我粉丝做福利，您能帮我参详参详吗？”
这套教程早在短视频上传只前，就已经由凯帮他拍摄好了。
没有大黑在，凯虽然不能划动手机屏幕，但他可以给手机做个全自动人形支架。
这套女子防身术是宋霍自己尝试着编的，他根据网上时下流行的女子防身术，结合最近学到的传武招式套路，融入呼吸法，整合出来的。
编制过程中，凯也给他提了一些的建议，进行了反复的调试和修改。
成品出来，这套女子防身术难度不高，很容易上手，拢共有四十个左右的动作，连贯起来打一遍快则十来分钟，慢也不
超过三十分钟就能打完。
日常坚持锻炼，可以当成有氧运动来做都没问题。
他在教程上做了详细的动作分解，只要跟着教程好好的做，基本上都能学会了。
只要能练熟了，不说能有多厉害，理论上对付一到三个左右的成年男性换是能做到的。
虽说是计划，但宋霍没有忽悠李源一，这套女子防身术，他确实是特意为阿霍粉丝后援会的粉丝做福利的。
从后援会成立以来，她们帮了他很多。
空瓶、反黑、宣传、维持热度等等，最重要的是，她们不仅大力帮他推广他的减肥瑜伽，她们自己也身体力行的在做，如果潜力值能够得到统计的话，宋霍觉得可能得有一半都是这些粉丝们贡献的。
据安东尼说，这个粉丝后援会的女生占绝大多数，女孩子出门在外，有时候难免会遇到一些骚扰和麻烦，有点功夫傍身，真遇到什么危险的时候，脱身的机会也大得多。
李源一并不意外宋霍能够自己编招式套路，但是他有些意外宋霍在视频中反复提及的呼吸法。
其实这段时间，在宋霍实战的过程中，包括只前他亲自跟宋霍交手，他就发现宋的呼吸频率异于常人，但他并未多想，现在看宋霍把瑜伽惯有的呼吸法用到招式套路上，颇觉新奇。
“有点意思。”
宋霍编的女子防身术招式简单，李源一这样的武道宗师，基本上看一遍就会了。
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