也许有人会问，难道我们真的没有解决办法了吗？难道我们将一辈子都没有办法摆脱阴影？一辈子都不可能获得幸福了吗？在这里，我们必须意识到：任何心理层面的原生家庭的问题，都可以从认知与行为的角度切入达成改变。
套用一句用烂了的很玄的话：如果你认为自己没办法从父母的阴影中摆脱出来的话，那你就真的没办法摆脱了；但只要你相信你能够摆脱，就一定能够摆脱。
当然，从生物学的角度和心理学（依恋理论）的角度证实，我们是不可能完全摆脱原生家庭带来的影响。
但是，我们可以通过创建新的人生经验，和新的依恋关系来减低原生家庭的影响。
虽然原生家庭塑造了我们的过去，但是却不能束缚我们的现在和未来。
以下是某位心理咨询师的话，仅供参考：首先，承认我们的童年发生了不幸，承认原生家庭有它自己的局限性，承认我们对原生家庭的恨、爱、愤怒、羞愧、伤痛、挫败等情感，是降低原生家庭对我们负面影响的，与大家共勉。
原标题：35岁被10家公司拒绝，中年变平庸很容易，但承认自己平庸却很难作者：小生探职场（优质创作者）最近，在朋友圈和现实的生活当中，看到不少中年人辞职的辞职，跳槽的跳槽，自己所在的公司也是因为疫情的原因，经营性收入骤降，为了降低开支和成本，也是裁掉了一批中年员工，不少人也是投递了几十份简历，但是收到的offer寥寥无几。
不禁忍不住高喊：“中年实在是太难了。”
有一次打车的时候和师傅聊了起来，一个38岁的男人，之前是一家设计公司的总监，如今出来跑滴滴了。
我问他为什么会选择跑滴滴，他给的回答是：“公司觉得自己年龄大了，养自己的成本太高，招了一个降低一半月薪的90后总监进来，自己自然而然就失业了。”
当时听到这句话的时候，觉得世界对中年人真不公平。
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