昨晚，和病毒战斗了一夜。
我赢了。
*
作为胜利者，来分享一点经验。
首先，多喝热水。
这个必须划重点！
！
喝热水，目的在于促进循环，加快新陈代谢，提高自身免疫系统的战斗效率。
然后，保证充足睡眠。
玩过武侠类网游的小伙伴应该都知道，“打坐”
能恢复气血值，而睡眠，实际上就等同于“打坐”
。
睡眠的调理、修复作用，不是说说而已。
小毛小病的，通常睡一觉起来就好了。
我寻思了一下，大概是这么一个原理。
人在清醒的时候，身体产生的能量，大部分都需要提供给大脑；而睡觉的时候，大脑运作所需的能量就减半了，那么，多出来的能量自然就能分摊给身体其他部位。
睡眠状态下，免疫系统的优先级应该挺高的。
另外，可以求助“外援”
，适当吃点中成药。
我昨晚的“外援”
，找的是念慈庵的枇杷膏，一口下去，喉咙可舒服了。
那什么感冒清热颗粒，金莲花之类的，对我的效果不大，扁桃体发炎还是没缓解。
最后，还是枇杷膏和热水救了我。
当然，感冒症状较轻的话，我不提倡吃药，因为是药三分毒。
非得吃药的话，我站中药。
如果情况严重得睡一觉也没好，那我建议去医院，毕竟现在是非常时期。
*
愿大家都身体健康，晚安。
*
忘了讲，要忌口！
不吃冷的，不吃鱼虾蟹，不吃芝麻、麻油，不吃孜然、胡椒、辣椒……
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