随着一阵急促的敲门声，萧潇闭着眼睛皱着眉头大喊：“我要睡觉！”
旁边的人都被喊声吓得抖了抖，沈逸明摸了摸鼻子，有点尴尬。
萧爸萧妈也很不好意思，谁叫这是他们闺女呢，大家都起来准备拉练了，可是他们闺女还要睡觉。
然后“女王萧”
开口了：“赶紧给我起来，别让我进去拉你！”
萧·郁闷·潇在“女王萧”
的语气中听到了“杀气腾腾”
，一骨碌爬了起来。
快速套上衣服，拢好头发，就出来站到了拉练的队伍里。
“好，人员到齐，开练！”
沈逸明威严嘹亮的声音在溶洞里回响。
500多人按照体力耐力，自动分成几个梯队，踏着整齐的步伐，从溶洞跑向山腰出口，再继续绕着山腰跑圈。
一个个不同的梯队跑到最大极限才陆续停下，原地拉伸后就地休息并按照自己的功法各自修炼。
飞鹰大队是第一梯队，队伍匀速绕山腰跑着，第二梯队远远紧跟后面。
萧潇从引气入体以后，拉练活动也被无尽前辈拉到了第二梯队，梯队里都是青壮和炼体的，萧潇和里面的一个驴友女孩子在这帮男人堆里特别显眼。
‘前辈，我真的跑不动了，我呼吸困难，腿都没有知觉了，让我停下来吧……’
萧潇感觉肺里火烧火燎，眼冒金星。
‘你可以运转功法，把灵气灌输到四肢。
’
都以为成了修士就会很牛，可是实际情况还是次次打脸。
习惯真的是很可怕的事情！
刚开始修炼，身体也没有习惯到自己运行功法！
反而是脑子一直给身体释放出你不行了的信号！
修炼也一直都是凝神静气，身体放松盘坐，再聚精会神默念功法，吸收灵气再在经脉里运行周天。
可是现在是在跑步！
一个要跟身体信号对抗，一个要和四肢肌肉对抗，再一个是要和修炼环境对抗！
萧潇感觉自己是不是在无尽前辈那里有什么误解？！
不知道撒娇卖萌能不能让前辈放她一马？！
‘脑子给我集中注意力！
你再胡思乱想，小心走火入魔，灵气逆行，经脉破裂！
’无尽及时喝止了萧潇散漫的心神。
萧潇吓出一头冷汗，忙集中思想，默念功法口诀，运行灵气。
‘注意四肢和呼吸节奏，保持统一，慢慢习惯这样的节奏，以后你的大脑就会忽略身体和呼吸，只专注于功法和修炼！
’
‘修士修炼，是一个灵活自主运用灵气的过程！
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