林凤鸣死死地咬着下唇，三十秒的时间对他来说仿佛过去了三年。
然而等到三十秒终于到了的时候，燕云却轻轻拍了拍他的腰：“行了，起来休息一下。”
林凤鸣被他拍得腰一软，暗骂一声差点跪在地上，好在燕云眼疾手快环着他的腰把他抱了起来。
要知道林凤鸣虽然身体不怎么好，也是个身高过了一米八的正常男人，但燕云就那么单手环着他的腰直接把他从地上拎了起来。
观众们都看傻了：
“我去，这个臂力，这体型差”
“谁再说云子哥的打戏都是替身拍的我跟他急”
“嘶，单手能把人拎起来，那两只手是不是能把人直接抱起来按墙上啊？”
“！
！
！
按墙上do吗，小脸通黄”
林凤鸣软着腰从燕云怀里站直，咬牙刚想骂他，便被对方恶人先告状，燕云抬手在他腰上比了一下，“啧”
了一声教训道：“怎么又瘦了？早说让你早睡早起多运动……”
话说到一半燕云突然顿住了，正打算张嘴骂燕云动手没轻重的林凤鸣也闭上了嘴。
原因无他，这话实在是太熟悉了，熟悉到曾经的林凤鸣不以为意，熟悉到即使离婚燕云还是会脱口而出。
然而出乎燕云的意料，本该怼回来的林凤鸣抿了抿唇什么都没有说，半晌轻轻转了转手腕道：“我知道了，以后会的。”
那些曾经以为自己听腻的话，却是现在百听不厌的忠言。
“可以开始跑步了吗？”
林凤鸣扭头问道。
燕云如大梦初醒般回过神：“不行，还有拉伸没做完。”
林凤鸣“啧”
了一声，但还是转过身，任由燕云握着他的胳膊指导动作。
一套拉伸下来，林凤鸣感觉自己仿佛小死过一次。
他擦着汗忍不住想到，貌似也没那么累，自己是该锻炼锻炼了。
但很快这个想法就被打破了——燕云根本没打算让他跑步。
“跑步见效太慢了，一个月根本来不及。”
燕教练在林凤鸣杀人似的目光中宣布道，“躺下吧，从卷腹开始。”
艳阳高照的上午，屋内明亮开阔，躺在瑜伽垫上的林凤鸣却一点也不开心。
汗液近乎浸润了他的衣服，本就单薄的意料紧紧地贴在身上，黏腻又难受，他却完全没空管。
“还有最后十个。”
燕云按着他的小腹道，“坚持，背要贴紧，感受腹部用力。”
……你怎么不来坚持坚持？！
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